Achtsames Dasein
Sich einen Tag der Einkehr und Ruhe gönnen in Schweigen, Achtsamkeit und angeleiteten Sitz- und Gehmeditationen. Dabei tiefer mit sich selbst in Kontakt kommen und neu ausgerichtet in den Alltag zurückkehren.
Weitere Elemente: Körperübungen, Impulse, achtsames Essen, Austausch in der Gruppe
