Achtsames Dasein

Sich einen Tag der Einkehr und Ruhe gönnen in Schweigen, Achtsamkeit und  angeleiteten Sitz- und Gehmeditationen. Dabei tiefer mit sich selbst in Kontakt kommen und neu ausgerichtet in den Alltag zurückkehren.

Weitere Elemente: Impulse, Körperübungen, achtsames Essen, Austausch in der Gruppe