„Hüte die Stille und die Stille wird dich behüten“ Einführung in die Zen-Meditation

Das "Herz" oder der "Geist" verweisen auf die letzte Wirklichkeit, die den Verstand übersteigt. Durch das "stille Sitzen" wachsen der innere Friede, die Konzentration des Geistes und die Fähigkeit, auf einer tieferen Ebene zu leben.